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學(xué)校新聞
我校舉辦學(xué)生期末放松減壓講座
來(lái)源：本站
2018/6/20 13:44:10
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6月20日晚，我校在學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉辦了《積極心態(tài)---應(yīng)對(duì)期末放松減壓》輔導(dǎo)講座。講座由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、學(xué)校心理健康中心老師任秀玲主講。此次講座有200余人參加。
任老師以她豐富的教學(xué)、咨詢經(jīng)驗(yàn)為同學(xué)們帶來(lái)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的講座。她以《把握今天自在、活出精彩》為主題，通過(guò)跨越舒適區(qū)、展示真實(shí)的自己、尋找生活中積極的一面三個(gè)部分來(lái)引導(dǎo)同學(xué)們積極參與、體驗(yàn)。同學(xué)們?cè)谝龑?dǎo)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感受、在感受中放松。在講座中，同學(xué)們積極跟隨練習(xí)，通過(guò)精彩的游戲互動(dòng)、故事引導(dǎo)、放聲歌唱等多種形式充分體驗(yàn)到放松、解壓帶來(lái)的身心愉悅。
