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學校新聞
我校開展學生心理健康教育講座
來源：學生工作部
2025/5/16 10:21:28
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為幫助學生有效認識和應對焦慮情緒，提升心理健康水平。5月15日，我校心理教師余永霞開展了以“擁抱焦慮：從對抗到和解”為主題的心理健康教育講座，100多名學生代表參與活動。
講座伊始，余老師通過趣味互動，迅速拉近與學生的距離，現場氣氛活躍。圍繞認識焦慮、與焦慮共處兩個方面，使學生認識到人生是用來體驗的，不是用來演繹完美的。余老師強調學習與焦慮共處只是一個小課題，學習自我接納才是必修課，打擊焦慮最好的辦法是行動。
此次講座就像一場及時雨，為學生們解開了一直以來對抗焦慮的困惑。相信在未來的學習和生活中，學生們能更好地應對學習和生活中產生的焦慮情緒，能更加直觀地了解自己的心理狀態(tài)。